河鱼也含Omega-3，但深海魚中的Omega-3含量更丰富，其中又以大西洋鲑鱼

来源: 于 2010-12-18 16:41:28 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

为最佳代表。大西洋鲑鱼每100公克所含的EPA与DHA总量约为1.2克，

是淡水鱼如淡水鲈鱼Omega-3含量的4倍左右。