要是需要的话，像楼上有网友说的，推拿按摩一下应当挺好用的。我的经验是，

小孩子便秘的话，从腰部沿脊椎，向下方的尾骨处轻推二三十下，用力不要过猛；反之，从尾骨处向上推至腰部，是治疗腹泻的。

很简单的方法，我们家的孩子挺适用。你可以试一下。

平时你多吃一下蔬菜，多喝汤，对奶汁的影响也挺大的。还有，你自己的心情不要急躁，否则，吃你的母乳的孩子也会跟着上火。

祝好！