脚趾离心脏最远，当然最易冻僵。泡脚虽不错，但不如运动更主动，

积极，有效地促进血液循环。

条件许可的话，鞋子多晒晒太阳，穿两双袜子很有效。

深秋，冬季进补些如阿胶，羊牛肉，人参，活血养命酒等。

少吃少动不好，远不如吃得多点，动得更多！

Take care~ ~ ~