试试运动

虽然不能说运动可以包医百病.但运动肯定有助于缓减症状.有一次不小心闪了一下肩关节,结果举胳膊,挥臂总是酸疼.最后终于把我惹火了,它越疼,我越是作让它更疼的运动,象打排球和羽毛球,过个一段时间,它反而好了.当然开始运动时,要做好足够的热身运动,让整个身体发热,出汗,就不容易受伤.