应该是关节退化

来源: 于 2010-06-04 10:59:07 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次
这应该属于正常.我虽然从小就喜欢运动.但是连续打三个多小时球,也会累得关节和肌肉酸疼,不过隔一两天就恢复了.建议你刚开始要慢跑,等到热身运动作好之后,再快跑.年龄越大,热身运动的时间应该越长.