比较同意mitts的观点。我也同病。停奶N年，有效。不是不能消化，而是怕

激素等附加物。对花粉症不利。同时拒绝任何寒凉性食品。
素也有寒凉之分，有讲究，要有舍取。这个要看书。如果是阳虚体质的，可以适当进补点红参。韩国的产的袋装好的红参成品不错，方便适用。一包太浓可减半，循序渐进。尤其冷天，有效。