戒烟要的是决心，靠吃来replace，没用。

我见过俩位戒烟成功的，有两种情况：
1。被烟熏的肺给震呆的；
2。从中国到美国（15-20年前），被美国烟价给震呆的。
以上两例均有10多年的吸烟史。