胃痛，胃胀，嗳气，经期延长，后背发寒---我怎么了？

35+，去年11月连着熬夜，凌晨才睡，中午起床以后，开始出现胃胀，嗳气等症状，随后经期延长到两个月一次（原来经期也不固定大多数45天左右，偶尔30几天）。注意饮食一段时间好像有所好转，但是最近总是没有食欲，多吃了些酸辣，还多吃了些甜食，（最近发现应该少吃酸辣甜食）肠胃不舒服的情况增多，而且又有两个月没有来月经了，尤其是最近一段时间，明明天气开始转暖，却常常感到有很多寒气不停地从后背往身体里钻。以前也有些怕冷，但是从来没有像今年这么怕。肠胃不舒服也是有生以来头一次。今年比往年运动更少了。几乎不运动，每天都是坐在电脑前工作。不知道是否有什么好方法，尽快改善现状？请指教。谢谢。