请问脾经什么时候工作？脾脏不好，如何保养？谢谢先！

请问脾经什么时候工作？脾脏不好，如何保养？谢谢先！
曾经在这里看到一篇文章，说各个脏腑经络的工作时间以及何时按摩相关穴位来保养脏腑的事情，但我现在找不到它。我和我先生都脾胃弱，消化和睡眠都不好，请哪位好心人提供关于脾脏保养的信息。谢谢先！