波士顿一位朋友的减肥经验

身高6英尺，体重207磅，试验过不同的减肥方法，都没有明显效果。
去年暑假（大学老师）想把家里的地毯拆掉恢复原来的硬木地板。找来专做这个的越南人，说要把家里所有东西腾空。这样必须找临时住处，太麻烦，决定自己做。
又找有经验的朋友看，发现地板原来已经磨过两次，而且略有变形，如果再租机器磨，地板就太薄了。
不得已，自己用手工打磨地板，每天早中晚三个单元，10小时以上体力劳动，每天汗流浃背，历时40天，地板焕然一新，吃东西只多不少，但体重却减到180磅，并保持至今。
肥胖的根本原因还是运动不够。