有规律和一定强度的锻炼，食用亚麻子（meal)等富含omega-3的食品，尽量不服药

来源: 于 2009-08-21 16:48:53 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

亚麻子（Flax seed meal)有的超市有卖，加州湾区大Safeway的就有