最近看了一些关于骨质酥松的文章,对有些概念是比教清楚了,

可是说用运动( 而且是一定强度的运动)可以刺激, 提高人体激
素分泌水平,是成骨细胞的数目和活性保持在一定的水平.
我觉的这种说法很不确切,也很矛盾． 我倒不是反对运动, 可我认为让一副已经酥松的骨头去做有"一定强度的运动"是得益大还是风险大？这话我要是去问医生，他一定要生气，也不会回答我的问题．所以只好问这里．我要是＂适当运动＂　那就达不到强度．要达到强度，就有风险．很为难．