帮助孩子带孙子,或者每周1-2去帮助生病的人,就像做义工。或去老人中心读书,听课。你会在帮助他人的快乐中感受到一种幸福。然后心情就会慢慢平静下来了。不要再去想已经过去的,应该去想眼前的生活如何才有意义。 祝平安!