人之所以会有深层的忧虑，是因为人类的大脑前额叶和预测网络，非常发达。动物当然也会害怕，也会预测危险，但大多活在当下。而人类不仅会想两个小时以后会怎么样，还会想十年后退休怎么办，二十年后身体怎么样，孩子怎么样，世界会不会变化。人类的大脑会不断推演未来，也会不断填补那些“不确定的空白”。
而这种填补，有时会变成恐惧、灾难化和焦虑；有时也会变成希望、意义和乐观。
