alamer也是我用得最多的一个工具。比如每天要吃2次中药，上午10点，下午4点，我就设好时间，就不会忘记了。

晚饭后吃保健品，也常常会忘，我也设了时间。

还有一个极有用的工具是timer，我另写一贴说说。