我也这么走挺久了,这2个月早上起来出去朝太阳方向走20分钟
来源:
tiger00
于
2026-04-28 06:35:57
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到大块平地后就往后走,锻炼不同的肌肉。
早上坚持出去看太阳是为了调节生物钟,白天晒太阳为了调节免疫力。