最近, 赤手在草地上练习手倒立.注意到身体的平衡是一个过程, 依靠：手对地面的感知；本体感受身体的姿态；而这些感知通过神经系统微调手对地面的用力, 维持短暂的平衡.联想到,脚由于套上鞋失去了对地面的感知能力失去了快速反应能力；老人通常不会主动训练神经系统, 即对自己身体和对环境失去了感应失去了反应. 结果就是容易摔倒.
