谢分享，有很多重要信息，但太长了，不知道有没有文字版的？
以我自己的情况而言，65岁后身体的确出现了一些问题，有些与视频所说类似。
然而，71岁以后，却出现了相反方向的变化，身体一天天好起来，目前的感觉是总体状态远远超过65岁时，甚至超过60岁。
前天在本地爬山，这山年年爬，50岁以后爬到半山就会气喘吁吁，但今年却惊讶的发现如履平地，轻轻松松。
二月纯手工铲18寸雪的速度让邻居们目瞪口呆，不是简单铲雪，而是把雪铲到后院堆成雪山。
不再怕冷，一年没有感冒和上呼吸道感染。
消化系统也是好于过去的二三十年。
我不知道确切的原因，锻炼，营养补充剂，还是螺旋下降过程中的暂时上行？