大腿肌肉力量太大带歪小腿，然后力线传到跟腱，直接就可以导致足跟痛。
不走路几天，大腿肌肉松弛了之后小腿肌肉也跟着松掉了。然后跟腱也松掉了，足跟痛就得到了缓解。
只要去练几下深蹲，去多爬点楼梯锻炼身体，马上就又会痛回来。
