如果没有红肿不太像痛风，最典型的痛风是大脚趾及周边

如果是足底筋膜炎可以试试“三粒散”（五味子、吴茱萸、花椒）外用。

但你所说的疼痛的确也不像足底筋膜炎，而是某种意外的扭伤、拉伤，可能过一两周就自愈。