不要冒进，也不要保守

量力而行是对的，但是不要轻易相信网上那些70岁的人不能做这个做那个之类的东西，每个人的情况都不一样。

这次去Patagonia，问导游，我72岁了，还能走妃子峰的trail吗？导游说，80+的都能轻松走下来，而且不是一个两个。

我六十多岁的时候开车沿着盘山道登上美国东北第一高峰华盛顿山都觉得挺费力的，后来得知一位年近80的朋友徒步登顶仍有余力。其实只要有足够的训练，老年朋友爬上去不是什么问题。

我这次的亲身经历告诉自己，以前太保守了。

关键是训练和自我感觉。没力气了不要拼命。

我现在的感觉是70岁以后比60多岁更强壮也更有耐力了，感谢越王等榜样的激励。