老年人要量力而为

来源: 2026-03-19 11:41:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

不要为了增强心肺功能而做强力运动,可能适得其反。

旅游时不要透支精力,说不定会造成梗塞。累了就要休息。