楼主说的练习八段锦的3个元素，并不准确。动功是寓静于动，刚柔相济，有张有驰。看看《清宫彩绘本八段锦》

来源: 于 2026-03-15 15:38:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

的照片，就知道了。运动的是肢体，调整的是脏腑。

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