多晒太阳，多走路。我在Miami beach度假，每天太阳下海边散步，打匹克球，平均每天4迈，晚上入睡很快，睡得很足。

来源: 于 2026-03-13 14:03:17 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

回到寒冷的家里，睡眠又恢复到时好时不好。为了健康，我冬天要住在FL。