躺下2小时还有意识，，，

来源: 于 2026-03-12 15:44:22 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

试过4-7-8呼吸法，试过按耳朵后睡眠穴，手腕睡眠穴，感觉只过了15分钟，数数等，还清醒；看一下钟，过了2小时，只有起来吃Benedryl, 然后真入睡。