终于炼成了俯卧撑. 我能将两袋50磅的泥土从Costco搬到家里的菜园里去，却怎么也做不成一个俯卧撑. 网上很多方法都试

过，可是只能往下走却还是撑不起来. 有一天问DeepSeek怎么练习，它教了一个方法

就是每天练习两手撑着慢慢往下直到趴在地上，然后用膝盖爬起来继续炼，保证两个星期就会了

果真一个星期就会了