和你的看法不同

便秘和你吃什么有关

首先不能吃得太少。我老爹就说过 多吃多喝，才能让屁股眼子忙活起来

要多吃高纤维食品 比如燕麦, 高粱米。

多吃蔬菜 水果 。 热带水果吃多了 保证你得吃止泻药

美国就这点不好。 任何病都给整出药来。 其实有些病是可以通过健康饮食解决的。