对,主食吃杂粮面包

来源: 2026-02-25 13:28:50 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读:

Steel cut oats + 全麦面粉 + 普通面粉,自己用面包机做的面包,不加糖,升糖也很少。