能自理的长寿，要没有疼痛的长寿。我另一个邻居86 岁，腰和背疼，说是种地弄的，

告诉我不想活了，就是这个疼，没有其它三高问题。我牢记在心： 种地别把腰背搞坏了。我在游泳池里见到几位，都是腰有问题，膝盖没有问题。