+1 吃油会促进肠胃蠕动

今天早上吃了早餐后，喝黑咖啡加了一汤匙MCT oil。半小时后有便意，没有多久就大了很多。以前大号时间不一定，常常去一次大不出来。要两三次才能成功。还好还不到三天才能成功的真正便秘。