感谢分享。人和人非常不一样，自己要摸索出来每天的喝水量。我去年这个时候做了很多天的实验，还做上瘾了

就是记日记：
时间。     每次喝水ml.        每次小便ml         

 

 

睡前总结       总水量            总小便量

实验非常成功，日记之前喝的太少，加大水量，反而改善尿频。最后，大便好的吓我一跳，1.5” 粗，1  尺长，完整一条，perfect !!! 创了纪录！这事，不好跟任何人说，贡献给你了。