柔韧性和平衡能力，啥时都有用，前段时间用泡沫板学游泳，翻车，扭腰，后弯腰，经历了各种挣扎扭曲动作

我心里想，学啥都要趁年轻，还有，年龄大了也要有年轻人的轻盈和灵活。