这需训练成自然习惯，女排运动员他们侧身前滚后滚，用背部、侧身等肌肉丰满处着地。

来源: pickshell 于 2026-02-22 09:30:15 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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这需训练成自然习惯，女排运动员他们侧身前滚后滚， 用背部、侧身等肌肉丰满处着地。