是挺不错的，尤其合适中老年人~~~不但练四肢，练平衡，更重要的是这些都需要大脑协调，所以也是脑力活动呢：）

来源: 山菊花于 2026-02-18 16:36:44 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

WENXUECITY.COM does not represent or guarantee the truthfulness, accuracy, or reliability of any of communications posted by other users.