补镁会改善睡眠品质

因为昨天早上空腹血糖135，两小时后测饭后血糖112.问Gemini，讨论一番后Gemini建议一些方法改善睡眠品质，包括补镁。昨晚饭后就补了240mg镁，今早睡眠品质大有改善，但空腹血糖还是117，饭后血糖112。