您可否试下，饭后散步或其他有氧运动20分钟，据说运动效果不错。 另个人感觉燕麦和蛋白质（肉，豆干）一起吃时还不错

来源: 于 2026-02-16 18:03:27 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

燕麦有很多种， 您吃是哪一种？ 能否提供全名