对，力量最重要,最枯燥，没人愿意干。走路最简单，很多人啥也不干，就走路；还有人啥也不干，只游泳；

还有人啥也不干，只打太极；还有人啥也不干，只跑步......，他们/她们都认为自己的运动是最好的，哈哈！很有意思。