需要花一定时间去锻炼各部分的肌肉，特别是平时不常用的。等哪天摔一跤你就知道哪些是用得上的了。

来源: borisg 于 2026-02-16 11:56:42 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

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