牛油果降LDL的原理

西人用它代替牛油奶油，“好”脂肪替代了“坏”脂肪，LDL就降下来了。

就像你这样早餐用来抹面包一样吃，前提是代替了原本用的黄油。

 

别的东西不减少，而增吃牛油果，会增加胆固醇，还会胖。