吃的量倒和过去一样的正常。但是都长到身体里去了

发现自己的力量也增加了。有的东西以前拿不动，现在可以了。我希望体重恢复到练习前的样子。

练习后的感觉就像按摩完那种身体的舒服。脖子肩膀疼的都可以治好。

除了体重增加这个我不喜欢外。我推荐这种gym训练养生。

体重增加可能就是大腿变粗了。需要去游泳来平衡。