我开始练深蹲，举重， 体重突然长了2 公斤。有高手知道如何控制不要长重量吗

来源: 于 2026-02-10 12:30:51 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

我开始练深蹲，举重，肩举，等动作。身体练完感觉很舒服。但是，

我发现体重突然长了起来。这个我很不喜欢。看其她人练习的大多数都不胖身体不大啊。

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