我婆婆 活到103岁，2022年无疾而终。我总想起她，似乎根本没有什么刻意养生，乐观豁达勤勉最重要。

她对女儿儿媳还是儿子女婿都没有什么亲疏偏袒，她吃得也很随意，只是后来几年口味有点变化，不喜欢吃鱼了，觉得腥气重。

所以，一生要活得坦荡荡，别斤斤计较杂七杂八，能做事就做事，用不着刻意追求什么营养品保健品，刻意设置什么锻炼目标。

作为儿媳妇，她就是我老年的榜样。她是虔诚基督徒，从小家境贫寒，在教会学校受的教育。