谢谢你的解释和对K1K2的说明。我问了ChatGPT，每人每天需要的K2是100–200 μg。鸡蛋黄中的量是不够的，但

来源: 于 2026-02-01 09:53:55 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

纳豆中含量很高，每小盒含有450- 550 ug。我喜欢吃纳豆，但吃得还不够多，每星期要吃一到二小盒就够了。谢谢你的提醒，以后再多买点来吃吃。