我从上周起就又恢复168低碳了。

我本来是有三年的168低碳，血糖一直很好，空服80多90小几，A1C是4.8至5.1。三个月前开始恢复吃早饭而且加了好碳水，不光体重往上升了6,7lb而且血糖有所升高。我是戴CGM的可以随时观察。恢复不吃早饭这刚一个星期体重就停住不上升了，我仍然吃得很多而且无碳零食不勿，这168低碳才是适合我饮食习惯而又能维持体重及血糖的饮食方式。