谢谢来访！钙片我是50岁医生一说要吃就吃的。瓶上说每天吃两片，但我只吃一片，因为多种维生素中也含钙。含镁的钙片是

60多岁才开始吃的，因为以前不知道腿抽筋的原因，或者以前没有腿抽筋。