营养是否足够, 如何判断？

来源: 于 2026-01-25 07:20:00 [博客] [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

当然指标很多, 我觉得最重要的是体重.

不刻意饮食的情况下, 能长期把体重维持在BMI 25 偏差为2, 有足够的精力应对日常生活的挑战.

如果日常生活不构成挑战呢？ 嗯哼！