无意中找到的一个通便食物

就是醋泡香蕉。我是为了减肥去尝试的，没想到它对减肥没用（对我来说），对帮助排便简直是神效。只要肠子里“有货”，吃下去后半小时之内解决问题。感兴趣的可以试试。

网上找了一个视频：

https://youtu.be/UMWvG9JU9N8

我是用苹果醋加白糖泡的，虽然泡一天就可以吃，我觉得泡得久的（一周以上）效果比较好。我一般是先准备一杯温水，放入三小勺醋和三到六片香蕉。稍微等几分钟，让香蕉片里的醋慢慢溶解出来，再把水喝光，把香蕉片吃下去。大餐之后吃它也能帮助消化。