谢谢分享。

我开始觉得自己已经进入了细胞自噬（autophagy）的阶段，因为饥饿感并不强。

--- 没有理解这其中的逻辑， 因为饥饿感不强所以表示开始了细胞自噬？

我是一个饥饿感不强的人， 可能就那么一会儿觉得肚子空，饿， 很快就能过去，所以做18/6饮食不是很困难 （主要是得克服馋的毛病）。 但是两年后身体适应，体重反弹，18/6 不再起作用。