我准备戒白米饭

来源: 于 2026-01-10 22:07:29 [旧帖] [给我悄悄话] 本文已被阅读：次

昨天晚上没有吃米饭，只吃了牛肉，蔬菜，豆腐。今天早上空腹血糖101，比以往的110左右好很多。

今天中午也没有吃米饭，主食吃了两个 WHEAT BREAD ROLL，然后还是牛肉和蔬菜， 当肉夹馍吃。卡点2个小时的时候准时测血糖，手边两个METER今天出奇意外的一毛一样，110，神了！