今天听英文广播有两条健康消息与睡眠有关

1）专家认为要想睡得好，第一因素是要坚持恒定的入睡和起床时间。

2）某研究团队正在用AI分析人们睡觉时发出的声音（鼾声？），说从中可以分析出心脏、呼吸系统、甚至消化系统的健康程度和潜在问题。换言之，一种新的诊断疾病的手段正在诞生。